Nový rok, nový krok! 4 tipy, jak se starat o pleť v roce 2025
S příchodem nového roku se mnohé z nás začnou zamýšlet nad tím, co bychom mohly změnit, abychom se cítili lépe, spokojeněji a krásněji. Tento čas je ideální příležitostí k zavedení radikální změny, které nám mohou pomoci dosáhnout této přeměny. Dobrá zpráva je, že na toto odhodlání nebudete potřebovat více než deset až patnáct minut denně – to zní jako dobrý obchod ne? Jak by tedy měla vypadat péče o pleť a tělo, která nám pomůže nejen dobře vypadat, ale i se tak cítit?
Dvoufázové čištění pleti: Klíč k čisté a zdravé pokožce
Pokožka je denně vystavena prachu, bakteriím a dalším nepříznivým vlivům prostředí. Tyto nečistoty mohou ucpávat póry a bránit pleti v jejím přirozeném procesu regenerace a vstřebávání aktivních látek z kosmetických přípravků. Proto je nezbytné pleť důkladně čistit a zbavit ji všech nečistot. Dvojfázové čištění pleti je skvělým řešením, jak toho dosáhnout.
První fáze dvojfázového čištění spočívá v odstranění make-upu a povrchových nečistot. K tomu lze použít přípravky na bázi olejů, jako je micelární voda nebo odličovací mléko. Je důležité zvyknout si na pravidelné odličování, aby pleť mohla dýchat a regenerovat se během spánku.
Druhá fáze se zaměřuje na hloubkové čištění pleti od potu a mazu. K tomu jsou vhodné čisticí gely na vodní bázi, které pleť osvěží a připraví ji na další péči.
Sérum a krém: Nepostradatelné kroky v péči o pleť
Důkladné vyčištění pleti je základním předpokladem pro to, aby se účinné látky z kosmetiky, kterou použijete následně, dobře vstřebaly a působily co nejefektivněji.
„Správně zvolená kosmetika je dobrým krokem v péči o pleť, základem však stále zůstává důkladné vyčištění pleti a její hydratace krémy a séry s kyselinou hyaluronovou, kolagenem, peptidy, vitamíny a antioxidanty,“ uvedla Katarína Demetriou z kosmeticko-farmaceutické společnosti Pharma MKL.
Zatímco sérum „jde“ do hloubky, pleťový krém dokonale uzamkne vlhkost a výživné látky v pokožce a zároveň posílí její ochrannou bariéru.
Nezapomeňte, že citlivá oblast kolem očí potřebuje speciální péči. „Kvalitnější krémy na oči by měly obsahovat co nejvíce přírodních složek. Pokud máte citlivou pleť, dbejte na to, aby krém neobsahoval parfémy a konzervační látky, které mohou pleť podráždit. Naopak, dobrý oční krém obsahuje složky jako kofein, aloe či kyselinu hyaluronovou,“ vysvětlila odbornice, že takový přípravek pomáhá redukovat jemné vrásky a zároveň i tmavé kruhy pod očima.
Péče o tělo zevnitř
Další krok, který podpoří příkladnou péči o pleť, je mimořádně účinný a komfortní zároveň. Zejména v zimních měsících je důležitá také hydratace a posílení vnitřních struktur pokožky zevnitř ve formě výživového doplňku.
Věděli jste, že kyselina hyaluronová se dá i pít a je skvělým prostředkem, jak podpořit zdraví pokožky a hydrataci těla? „Bioaktivní kyselina hyaluronová na pití se dobře vstřebává do organismu a působí zevnitř směrem ven. To znamená, že se molekuly kyseliny dostanou nejprve přes trávicí trakt a odtud přes krevní oběh přesně na ta místa, kde jsou potřeba. Tam pak fungují jako houba – nasají do sebe vodu a zadrží ji. Díky tomu přestávají například bolet klouby, ale i pleť je více vypnutá, svěží a hydratovaná,“ doporučuje Katarína Demetriou.
Jak se říká, zvyk je železná košile. Novým zvykem se železnou pravidelností by se tedy mohla stát i správná rutinní péče o pleť. Implementací těchto kroků každý den můžete dosáhnout zdravé a zářivé pleti, která bude nejen krásná na pohled, ale také odolná vůči výzvám, kterým je po celý rok vystavena. Připravená?