Skin-care minimum: 5 složek v kosmetice pro každou ženu
Jak plná je vaše polička s kosmetikou? Používáte všechny produkty, nebo se spíše snažíte na základě pokusů a omylů zjistit, co vaše pleť opravdu potřebuje? Nejste v tom sama. Péče o pleť může být pro mnohé z nás složitá a chaotická, ale nemusí to tak zůstat. Ať už jste minimalistka nebo maximalistka, vždy se vyplatí vsadit na osvědčené složky, které splní všechny požadavky pleti – bez ohledu na to, jestli je mladá, zrající, mastná nebo citlivá. Které z těchto klíčových látek opravdu dokážou transformovat vzhled pleti a zlepšit její zdraví?
1. Mořský hydrolyzovaný kolagen: Zlepšení elasticity pleti
Mořský hydrolyzovaný kolagen je jednou z nejdůležitějších složek v péči o pleť, zejména pokud jde o boj proti známkám stárnutí. Je to protein složený z aminokyselin, který tvoří významnou část tkáně pokožky. „Jeho přítomnost v pokožce je nezbytná pro zajištění pevné struktury a správné funkce. S věkem však jeho množství výrazně klesá a postupná ztráta soudržnosti vláken se odráží i na vzhledu pleti,“ říká odbornice Katarína Demetriou z kosmeticko-farmaceutického laboratoře Pharma MKL.
Slovo hydrolyzovaný je důležité. Mořský kolagen v této formě – jako nejlepší kolagen pro ženy – je získán rozkladem na menší peptidy, což umožňuje jeho snadnější vstřebávání pletí. Tento proces je klíčový pro hydrataci a regeneraci pleti – pomáhá vyplnit jemné vrásky a linky, čímž přispívá k hladšímu vzhledu pokožky. Jeho schopnost vázat vodu zajišťuje optimální úroveň hydratace a výborně spolupracuje i s dalšími anti-age složkami, jako je například kyselina hyaluronová. Může mít své místo na toaletním stolku už po třicítce.
Najdete v:
denní krémy, pleťová séra, hydratační produkty, výživové doplňky
Kdy aplikovat:
ráno i večer
2. Kyselina hyaluronová: Hlavní hydratační faktor
Nerozlučnou sestrou kolagenu je kyselina hyaluronová. Tato sloučenina se přirozeně vyskytuje v těle a je známá svou extrémní schopností nasávat vodu, funguje doslova jako houba. A hydratovaná pleť = zdravá, svěží a mladistvá. „Kyselina hyaluronová s nízkou molekulovou hmotností proniká do hlubších vrstev pokožky, čímž poskytuje intenzivní hydrataci. Nejenže pomáhá vyplnit jemné vrásky a linky, ale také zlepšuje pružnost pleti,“ dodává K. Demetriou. Její ochranný účinek zajišťuje, že pleť po celý den „neuschne“ a zabraňuje tak procesu poškození zevnitř. Tuto „živou vodu“ je třeba pokožce dopřát pravidelně, alespoň dvakrát denně, ideálně v kosmetice, která současně obsahuje i hydrolyzovaný mořský kolagen, čímž se využívá jejich synergický účinek.
Najdete v:
pleťové krémy, pleťová sérum, výživový doplněk na pití
Kdy aplikovat:
ráno i večer
3. Retinol: Regenerace a anti-aging
Retinol, aktivní forma vitamínu A, je jednou z nejsilnějších a nejúčinnějších složek v boji proti stárnutí. „Stimuluje obnovu buněk a zlepšuje strukturu pleti. Retinol zvyšuje produkci kolagenu a elastinu, což vede k vyhlazování vrásek a zlepšování textury pleti. Jeho exfoliační vlastnosti pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky, čímž se pleť stává hladší a jasnější,“ vysvětluje Katarína Demetriou. Dlouhodobé používání retinolu může napomoci nejen k snížení výskytu vrásek, ale také ke zlepšení celkového vzhledu pleti – ta se rozjasní jako vánoční stromek. Efektivní je především v nočních krémech s hutnější konzistencí, které ho obsahují ve vyšší koncentraci. Pozor, vyhněte se aplikaci přes den, může zvyšovat citlivost pokožky na sluneční záření.
Najdete v:
hlavně v nočních krémech a sérech
Kdy aplikovat:
jen večer
4. Kofein: Osvěžení a redukce otoků
Každá začínáme stárnout na jiném místě, některé z nás jako první potrápí otoky a kruhy pod očima. Kofein, známý především jako stimulant obsažený v kávě, je pro tuto problémovou část tváře jako stvořený. „Kofein má drenážní vlastnosti a redukuje stagnaci tekutin, to pomáhá zmírňovat otoky, především okolo očí. Tento komponent působí na zúžení krevních cév, čímž pomáhá snižovat zánět a viditelnost tmavých kruhů pod očima,“ uvádí odbornice. Jeho vlastnosti dělají z kofeinu populární volbu v prevenci a redukci vrásek okolo očí.
Najdete v:
oční krémy, oční gely
Kdy aplikovat:
ráno i večer
5. Biomimetické a botox-like peptidy: Inovace v péči o pleť
Biomimetické peptidy a peptidy napodobující botox jsou revoluční složky, které se stávají stále populárnějšími v anti-aging kosmetice. Tento typ peptidů napodobuje přirozené procesy v těle a pomáhá snižovat viditelnost vrásek – můžete si je představit jako „virtuální“ botoxovou injekci bez invazivního zákroku. „Podílejí se na relaxaci svalů obličeje, čímž umožňují snížit mimické vrásky a vyhladit pleť,“ upřesňuje Katarína Demetriou. Tyto sloučeniny také zlepšují elasticitu pleti a stimulují produkci kolagenu, elastinu i keratinu, což zvyšuje její pružnost a pevnost.
Najdete v:
pleťové krémy, pleťová séra
Kdy aplikovat:
ráno i večer
Nezapomeňte se zaměřit na produkty, které jsou přizpůsobeny vašim potřebám a typu pleti. Pravidelnost, správné složení a kvalitní, ideálně přírodní ingredience jsou základem úspěšné péče o pleť a tou nejlepší investicí nejen do zdraví, ale i do sebedůvěry.